今天通过孙颖莎的战例谈一下前冲弧圈球技术如何练习使用。

上次制作了樊振东孙颖莎的加转弧圈球讲解,很多朋友不太清楚加转与前冲的区别。今天讲一下前冲弧圈球技术。

前冲弧圈球是目前乒乓球运动使用最多的进攻技术,拉球时,身体略退后半步。弯腰屈腿,重心下降。腰部略转,带动持拍手后引。引拍略低于台面,在来球的高点或者下降前期,发力向前向上挥拍。

板形略压,撞击来球的中部,回球过网弧线较为安全,落台后向前带有旋转。

前冲弧圈球主要对付上转,加转弧圈球主要对付下转,当然前冲练熟练了,可以直接冲下转,但是稳定性不如加转弧圈。

前冲弧圈,出手点比加转弧圈高,发力向前向上,向前的力多于向上的力,加转弧圈发力向上较多。

这里谈几个业余爱好者的思维误区:

发力方向的问题。

很多人为了追求杀伤力,发力向前太多。造成了下网较多,越使劲越下网。重心可以略低一点,发力可以多一点向上。可以看一下发力方向的图示

弧形力甩出,多体会甩的感觉。

再一个是很多朋友为了追求拉球的转,压板过多,板接触球体面积太小,磨球皮

转是转了,力量和速度都没有。

撞击来球是关键,越撞越有力量,出速度。球打在板上要有声音,声音越响,杀伤力越强。摩擦只是制造了弧线,方便过网。

很多朋友看孙颖莎等人压着球板,其实也是撞击。压板的作用是压低弧线上台,压着板发力撞,撞击声音很大。

前冲弧圈练习时用多球比较方便,多体会腿,腰,臂的合力,“蹬转甩”是前冲的精髓。

再一个问题就是很多人喊的“收小臂”。

老式打法收小臂,是因为重心较高,站的较直。收小臂,捞着拉。

现代乒乓,重心下降,屈腿转腰,大臂发力较多,可以通过孙颖莎或者其他运动员的比赛战例看到,收小臂的打法已经没有人使用了。

前冲弧圈球,可以在上升期拉,也可以在高点,以及下降期拉。尤其是中台对拉,远台对拉,不同时期都可以使用。

前冲弧圈球,是乒乓球使用最多的进攻技术。加强练习前冲弧圈,对自己的比赛会有很大帮助。

喜欢乒乓球的朋友,可以在我的主页观看视频,更方便直接。

精彩乒乓球,关注:体育生活不分离