我们所说的跳跃,是泛指武术运动的一种技术。

人们常用“窜蹦跳跃”来形容套路演跳跃和跳跃动作练的空中技法和散打的凌空出击,拳谚“起如猿”、“落如鹊”“前跳一丈,后窜八尺”等,是对武术跳跃独特姿态和要领的形象描述。我国武术拳种丰富,几乎都包括跳跃之技,以柔见长的太极拳有时亦讲“纵高跃远”也。

从武术发展史看,跳跃技术源远流长:

唐代武术的“翔”,宋代武术的“托地而起”,明代武术的“腿可飞腾”,清代武术的“旱地拔葱”等都说明跳跃历来是武术重要内容,许多习武者在内气运用和腿部弹力上都具有超出常人的能力。传统基本功中腿上缚沙袋、跳坑等方法是颇见实效的练习手段,刻苦持久,行拳时能够达到身轻如燕、落地无声的境界。

跳跃动作,是武术的主要动作之一。现代武术竟赛中,其在内容和数量上都有明确规定。

举例来说:查拳的“腾空飞脚”、华拳的“腾空摆莲”、少林拳的“旋风脚”,就属于跳跃动作,每出现在套路演练中,气氛浓烈,令人醒日。

今天赛场上跳跃动作更是运动员的杰作:

如“旋风脚接劈又”“旋子下云刀”“跳起转身刺剑”“背枪旋风脚”等等。在武术竞赛规则中列出四个组别共十六个“跳跃动作”,这就是目前跳跃动作的全部数量。并规定自选长拳的编排必须包括三种不同组别的“跳跃动作”,如不足则扣分。随着时代的发展,跳跃动作的数量和内容也将是发展和变化的“跳跃”和“跳跃动作”,从概念上含意不同;在实践上,采用原地纵跳、翻身跳、跨跳、跳绳、负重蹲起等辅助训练手段,并结合反复完成腾空飞脚、旋风脚等专项训练手段,常年坚持,亦能有效地增强跳跃的能力,提高武术跳跃动作的质量。